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还要注意防晒

其病理表现为皮肤角质层较弱，皮肤防御屏障较弱，锁水能力较差。

而且紫外光对人体的伤害非常大，不但会晒黑肌肤，还会加速皮肤的老化，甚至引发各种皮肤i病。

对敏感肌的伤害尤为明显。所以要保养皮肤，就不能忽视防晒工作。推荐使用较为温和的物理防晒霜。

避免外界的刺激

外因有很多，如洗脸时用力揉搓脸部；温差大的环境；尘埃或花粉过多的地方等，都会刺激皮肤。

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饮食要清淡

保持健康的饮食习惯，减少吸烟和饮酒的次数。

辣味食物要少吃，糖要多吃，少吃。

zui好不要吃易过敏的海产品，否则会对身体造成伤害。

保持充足睡眠

晚上是人体皮肤自我调节的黄金时期，一旦熬夜，皮肤的调节功能就会受到影响。因此，晚上11点之前，务必要入睡。

为了保证人体的正常排i毒和造血功能，每天保持八小时以上的睡眠时间。

保持愉快心情

除日常护理外，保持愉快的心情对改善皮肤也很有帮助。要知道永远发脾气，情绪低落，都会加速肌肤的老化。

肉体zui诚实，你不快乐，它也会跟着不快乐。

注意个人卫生。

许多人在平时没事的时候喜欢摸脸，但是手每天接触的东西很多，上面沾满了看不见的细菌。而且经常触摸面部，将手上的细菌带到面部，引起皮肤过i敏。因此，日常生活中要勤洗手，不触摸脸部。

此外，平时包内可放一瓶具有舒缓修复肌肤功效的喷雾，可随时拿出来喷喷。

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春季过敏小贴士

1.避免衣物沾染过敏原

衣物及床上用品清洁后应使用烘干机而不是悬挂户外晾干。

2.室内定期吸尘清洁

所有容易积攒灰尘的地方如床垫、床底、被子、枕头、沙发、地毯、窗帘、毛绒玩具等。

3.症状严重时应及时就医

如以上方法不能减轻眼红、眼痒、打喷嚏、皮疹等过敏症状，应及时就医。

注意保护皮肤

1．保持皮肤的清洁

皮肤暴露在外很容易接触各种外界刺激，保持皮肤清洁能够帮助减少的发生几率。比如每天能够早晚洗脸，经常洗澡，这样能够帮助促进肌肤的新陈代谢，预防。另外要注意洗脸、洗澡的水温不宜过高，以免造成皮肤缺水干燥容易过敏。

2.注意防晒

春天与紫外线的照射也有一定的关系。特别是对于容易对阳光中紫外线过敏的人来说，做好防晒工作也是预防春天的关键。

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达人总结的过敏修复方法

过敏皮肤容易受到各种因素而产生刺痛、烧灼、紧绷、等症状，是一种高度不耐受的皮肤状态。同时，过敏皮肤又称为“敏感性”皮肤，需要小伙伴们随时处在警惕小心呵护。以下几种情况会加剧敏感程度，如：

1、年龄增长，皮肤分泌功能退化，皮肤屏障变得较薄，保护能力下降。

2、紫外线的伤害，长期暴露在紫外线的环境中，逐渐破坏皮肤的脂质保护层。

3、使用不恰当的护肤品，长期使用含有的护肤品，如防腐、染料、乳化剂和香料等，都会使得肌肤更加敏感。

4、生活作息、压力，如果工作压力大、情绪波动大，饮食作息无不着规律。

过敏皮肤是需要细心呵护、小心照料的，而且只有使用正确的敏感肌修复方法才可以慢慢缓解肌肤的不适。